Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 51,96g | Eiwit: 71,94g | Kolhy: 120,17g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Alho Picado, Costela Bovina, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
4452 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 59 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 4 uren en 57 minuten, Dormir - 7 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|