Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 54,60g | Eiwit: 97,11g | Kolhy: 152,86g.
Ontbijt: Canto de Minas Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Lacta Bombom Ouro Branco , Danone Iogurte Corpus Zero, Acelga, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Diner: Acelga, Peito de Frango, Carne de Panela, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pamonha. Snacks/Andere: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crisgarciaviana's Gewicht Geschiedenis
|