Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
873 kcal
|
Vet: 37,06g | Eiwit: 70,90g | Kolhy: 61,36g.
Ontbijt: Marita Café 6.0. Lunch: Carne de Porco Assada, Salada de Acelga, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Diner: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Banana Nanica. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivaniceogna's Gewicht Geschiedenis
|