Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 55,09g | Kolhy: 184,73g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Diner: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coop Bolo de Doce de Leite. Snacks/Andere: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha. meer...
|
|
1040 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Google Fit - 21 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elyzabeth.costa's Gewicht Geschiedenis
|