Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2021
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 56,05g | Eiwit: 113,14g | Kolhy: 206,31g.
Ontbijt: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Diner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Duru Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Multipower Whey Protein, Kuru Kayısı, Yer Fıstığı, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|