|
Down another pound - I am so psyched!!! Finally!
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 32,45g | Eiwit: 49,94g | Kolhy: 225,06g.
Ontbijt: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, oolong tea , coffee, Sugar. Lunch: sandwich thins, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, hot banana peppers, black olives jumbo, bacos bacon bits, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Diner: chick peas, Red Tomatoes, bacos bacon bits, black olives jumbo, hot banana peppers, Mixed Salad Greens, salsa, peppers. Snacks/Andere: watermelon. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|