Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
146,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 76,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 45,74g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 129,73g.
Ontbijt: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin. Lunch: Margherita Hard Salami, Calbee Snapea Crisps, Great Value Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kiwi Fruit. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Swiss Cheese, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Snacks/Andere: Egg White , Plain Crepe, ShopRite Fruit Cocktail in Light Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. meer...
|
|
3734 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Walnut Keeper's Gewicht Geschiedenis
|