Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 41,12g | Eiwit: 50,87g | Kolhy: 159,84g.
Ontbijt: İçim Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Leblebi. Diner: Bulgur (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esr4nur's Gewicht Geschiedenis
|