|
Alhamdulillah, turun lagi wkwk
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 45,67g | Kolhy: 179,77g.
Ontbijt: Air, Roma Sari Gandum, Melon. Lunch: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Perkedel Kentang. Diner: Bihunku Goreng Special, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Tempe Orek, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Andere: Rengginang, Bakpia. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|