Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2021
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 46,94g | Eiwit: 57,42g | Kolhy: 161,36g.
Ontbijt: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Nescafe Classic, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Diner: Orang Tua Anggur Merah, Siomay, Gyoza Ayam. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pocari Sweat Pocari Sweat (Low Calorie), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Choco Chips. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zaskiaqueenera's Gewicht Geschiedenis
|