Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2021
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 60,76g | Eiwit: 47,66g | Kolhy: 76,40g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Yenigün Dört Meyve Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Ceviz, Fındık. meer...
|
|
1436 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hem75's Gewicht Geschiedenis
|