Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 76,74g | Eiwit: 110,21g | Kolhy: 184,01g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin. Lunch: Ceviz. Diner: Saban Nohut, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Multipower Whey Protein, Yer Fıstığı. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|