|
91
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2190 kcal
|
Vet: 52,90g | Eiwit: 157,50g | Kolhy: 264,50g.
Ontbijt: Equilibrio e Piacere Yogurt Greco Magro ai Mirtilli , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie, Aia Albume, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Milka Oreo, Nutella Nutella, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fesa di Tacchino, Panini di Grano. Diner: Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Andere: Equilibrio e Piacere Yogurt Greco Magro alla Fragola , Yamamoto Essential Amino, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein BCAA. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 54 minuten, Spinning (Spinnen) - 46 minuten, Bodypump - 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giuseppemar1963's Gewicht Geschiedenis
|