Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2021
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 31,93g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 112,30g.
Ontbijt: Qualitá Tomate Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Diner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Grings Granola Zero Maçã e Uva Passa , Banana, Goiaba. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indy bianchetto's Gewicht Geschiedenis
|