Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2021
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 58,22g | Eiwit: 146,48g | Kolhy: 107,69g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Salsinha, Alho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Salsinha, Alho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
4136 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 32 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 7 uren en 51 minuten, Dormir - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|