|
Alhamdulillah....turun lagi...semoga bukan masa air yang turun. 😂😂😂
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 39,96g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 180,14g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lunch: Wortel, Daun Bawang, Tahu, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cabai Panas, Telur. Diner: Tahu Goreng, BonCabe Boncabe, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Fitmee Mi Instan Konyaku Rasa Soto, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Simba Sereal 2 In 1, Promina Puffs Rasa Pisang, Opak, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pepaya, Chia Seed, Jeruk Nipis. meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 19 uren en 15 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dinny Harnany's Gewicht Geschiedenis
|