Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2011
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 34,19g | Eiwit: 81,78g | Kolhy: 76,81g.
Ontbijt: Wheat Biscuits. Lunch: Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Crisps. Diner: Lightly Dusted Cod Fillet, Apples. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Colinhiscock's Gewicht Geschiedenis
|