Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 126,23g | Kolhy: 156,37g.
Ontbijt: Stroberi, Buah Naga, Alpukat, Lemon, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Barco Coconut Cooking Oil, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (Kupas), Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mika Iruma's Gewicht Geschiedenis
|