Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 54,92g | Eiwit: 122,77g | Kolhy: 130,83g.
Ontbijt: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Süzme Peynir, Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler. Lunch: Portakal, Turp, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Harras Ton Balığı. Diner: Kahve (Demlenmiş), Muz, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
body pump - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihtemirel's Gewicht Geschiedenis
|