Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 49,31g | Eiwit: 101,51g | Kolhy: 104,06g.
Ontbijt: Queijo Branco, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Caldo de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Meu Alho Cebola e Alho Torrados, Caldo de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Açúcar. Diner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4185 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Google Fit - 6 uren en 59 minuten, Dormir - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|