Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 83,12g | Kolhy: 215,32g.
Ontbijt: Gala Apples, Kellogg's All-Bran, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Tesco Salad Tomatoes, Green Olives, Lettuce, Caesar Salad Dressing, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread. Diner: Tesco Garden Peas, By Sainsbury's Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Chocolate Syrup, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Jordans Country Crisp Strawberries, Herbal Tea, Alteza Magdalenas Redondas, Alteza Fat Free Yogurt. meer...
|
|
1713 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|