Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3005 kcal
|
Vet: 64,30g | Eiwit: 324,34g | Kolhy: 280,94g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, McEnnedy Peanut Butter. Lunch: Aldi Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Skyr Pur, Rosenkohl, Aldi Gyrospfanne. Diner: Neosupps Protein Bar. Snacks/Andere: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Corny Energy mit Guarana, Neosupps Protein Bar, TiP Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Bircher Müsli, Rosinenbrot. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|