|
I finally reached the yellow bar ! Feels so satisfying!!!
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 54,09g | Eiwit: 76,77g | Kolhy: 126,67g.
Ontbijt: Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Selection Whole Wheat Flour Tortilla . Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon. Diner: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce , White Rice (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Bananas , Blueberries , Apples . meer...
|
|
1440 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Congratulations. You are doing great.
03 feb 21 door lid: rschafer1970
|
Thank you so much for your support !!! We are all in the same boat ! We can do it ! 💪
03 feb 21 door lid: mickeymouse2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mickeymouse2020's Gewicht Geschiedenis
|