|
picooc утро
..с вск не удалось побегать:(
только воркаут на кор утром!
поздний ужин, сбитый сон, офисная сидячая работа с вск:(
+ перебор в РСК:(
..".вот тебе бабушка и Юрьев день":)
вес прибавился сегодня, но в тонеле 80 +- это хорошо но надо чуть скорректировать питание сон и бег:)
вес: 80,3-79,3 (+1кг)
жир:. 25,2-25,1 (-0,1%)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 1кг. уровень жира в организме снизился на 0.1%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колеблется, но вес немного увеличился.
Возможно, причина в нестабильном образе жизни: помните вовремя есть и вовремя ложиться спать. Соблюдение правильного режима способствует здоровью и потере лишнего веса без лишних усилий.
вот так! Писос все знает:)
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 89,92g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 96,47g.
Ontbijt: Кефир 2,5%, Сахар, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Колбаса Докторская, Хлеб, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Diner: Сахар, Чай с Лимоном, Сгущенка, Сметана , Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Крабовые Палочки. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|