Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2021
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 52,52g | Eiwit: 73,71g | Kolhy: 99,32g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Sardinha Assada, Fornello Tomate Seco , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kisabor Molho Billy & Jack, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3249 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, TV Kijken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren en 30 minuten, Google Fit - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|