Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2021
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 14,12g | Eiwit: 96,03g | Kolhy: 121,20g.
Ontbijt: Simit, Küp Şeker, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Limonlu Soda. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Muz, Izgara Köfte. Diner: SSN Command Quadro Whey. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Workout - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
taha can bakır's Gewicht Geschiedenis
|