Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2021
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3357 kcal
|
Vet: 131,20g | Eiwit: 163,29g | Kolhy: 373,17g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Scala Queijo Prato, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Lipton Ice Tea Limão, Carne Moída Refogada, Macarrão Cremoso com Queijo. Diner: Contra-filé, Tomates, Chinezinho Molho Burger, Kisabor Molho Billy & Jack, Princesa Pão para Hamburguer, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Barra Mansa Leite Desnatado , Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4032 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 12 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 47 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 5 uren en 31 minuten, Dormir - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|