Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2013
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 60,54g | Eiwit: 122,99g | Kolhy: 391,48g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Miel, Pan Blanco, Plátano. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Semidesnatada, Café, Mazapán, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Agujas en Aceite de Oliva, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Pan Blanco, Isabel Filete de Atún con Verduritas en Salsa. Snacks/Andere: Pan Blanco, Plátano, Chupa Chups Chupa Chups, Gominolas, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 9 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|