|
Turun dikit-dikit gpp ya, tetap defcal and wo tiap hari tubuhku. Kita bisa! 🥰
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 50,56g | Eiwit: 58,53g | Kolhy: 181,43g.
Ontbijt: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Madu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: BonCabe Boncabe, Kubis, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Lemonilo Kari Ayam. Diner: Ayam Goreng, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Kentang Rebus, Bawang Bombay, Selada. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Yakult Yakult. meer...
|
|
1694 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|