|
Контрольное воскресное взвешивание пройдено. Цель на неделю все же выполнена.
На следующую - 45,6💪🏽
Медленно, конечно. Но на более быстрый набор я не могу есть😄пока еще не влезает, хотя порции по сравнению с началом пути увеличились в 2 раза.
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 63,52g | Eiwit: 116,63g | Kolhy: 199,48g.
Ontbijt: Банан, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Творожный Сыр Домашний, Авокадо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Блины на Сыворотке с Протеином, Сырники на Овсяной Муке. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Спагетти с Курицей в Сливочном Соусе. Diner: Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Творожный Сыр Домашний, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Дарман Сыр Моцарелла. Snacks/Andere: Пятерочка Огурец Свежий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Картофель Отварной, Котлеты из Кабачка и Хека. meer...
|
|
1452 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Lezen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 2 uren, Douchen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
47 кг на ваш рост норма, зачем худеть? Вы угробите себе здоровье
07 feb 21 door lid: Diana_Alcasar
|
И у вас организм работал как часы? Вы были бодры и полны энергии при таком весе?
Когда у меня было 43 (даже с учетом того, что у меня тонкие легкие кости), я чувствовала себя овощем
07 feb 21 door lid: Diana_Alcasar
|
07 feb 21 door lid: Diana_Alcasar
|
я в 26 весила 38.5 и поверьте не страдала ни как.
а сейчас же с 52 мя здоровье даёт сбой по всем фронтам. не говоря вобще о фигуре, все кг легли самым худшим образом
07 feb 21 door lid: tanya250920171119
|
Даа уж. Настолько у всех разные организмы.
07 feb 21 door lid: Diana_Alcasar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diana_Alcasar's Gewicht Geschiedenis
|