lvfs's Logboek, 07 feb 21

Сделала биопенданс.
Очень довольна, за 2 месяца -500 г жира и +100 г мышц
Движение есть!

56,9 kg Tot nu toe verloren: 2,8 kg.    Nog te gaan: 0,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1651 kcal

Vet: 59,87g | Eiwit: 118,73g | Kolhy: 153,81g.   Ontbijt: Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Арахисовая Паста. Lunch: Chikalab Chikabar Тирамису, Куриное Карри, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Diner: Liberitas Оливки с Лососем , Санта Бремор Масляная Рыба. Snacks/Andere: Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический". meer...

2289 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...