|
NO PAIN NO GAIN ☺️
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 57,68g | Eiwit: 51,69g | Kolhy: 156,04g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. Lunch: Sambal Matah, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Tempe, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sosis Ayam, Tango Wafer Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nanacrst5's Gewicht Geschiedenis
|