Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,0 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 61,93g | Eiwit: 149,66g | Kolhy: 198,04g.
Ontbijt: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Lunch: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. Diner: Green String Beans, Quinoa (Cooked), Salmon. Snacks/Andere: Blendz Dark Chocolate Mocha, Silk Coconut Milk Original, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Stationary Bike - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 3 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|