Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2013
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2624 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 117,73g | Kolhy: 418,54g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Miel, Plátano, Pan Blanco, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Tres Vegetales para Vapor, Jamón Picado, Champiñones, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Diner: Hacendado Yogurt Natural 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Ajos Tiernos y Gambas. Snacks/Andere: Gominolas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Plátano. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Zitten - 10 uren en 19 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|