Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
813 kcal
|
Vet: 49,07g | Eiwit: 53,93g | Kolhy: 47,50g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Zeytin, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Marul, Lor Peyniri. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Badem, Badem, Karpuz Çekirdeği. Diner: Yumurta, Yeşil Acı Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Badem, Fındık. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eryurtmehpare's Gewicht Geschiedenis
|