Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 140,82g | Kolhy: 170,79g.
Ontbijt: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Mamão Papaia. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Swiss Alps Chocolate Amargo, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Frimesa Filé Mignon Suíno , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Café Expresso, Swiss Alps Chocolate Amargo, Ovo Frito, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Banana Nanica, Itambé Pro Whey . meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|