Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2021
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 173,38g | Kolhy: 74,86g.
Ontbijt: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Экологика Цикорий с Шиповником Сублимированный, Зеленый Перец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Белок Яичный. Diner: ВкусВилл Творог "Тар-Тар", Гармония Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Snacks/Andere: Cybermass Whey Protein Coconut, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Litvinova380's Gewicht Geschiedenis
|