Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2009
|
135,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 16,44g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 66,40g.
Ontbijt: skim milk, chicken breast, hard egg, pro complex protein shake, water. Lunch: orville redenbackhers 100 calorie pop corn, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added, wylwood green beans, water. Diner: homemade chili, water, jalapeno. Snacks/Andere: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. meer...
|
|
4548 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, afternoon ab crunches - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, morning situps - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|