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BMI18.3
体脂肪率22.0
筋肉量31.25
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42,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1414 kcal
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Vet: 54,64g | Eiwit: 108,96g | Kolhy: 136,49g.
Ontbijt: めかぶタレ付, 卵, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Lunch: ゆで卵, じゃがバード（改変）. Diner: シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Snacks/Andere: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, 御菓子御殿 紅いもタルト. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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