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朝食前、便は未で91.5kg。
明日は病院で測定&血液検査。
なんとか現状を維持せねば。
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91,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1899 kcal
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Vet: 79,20g | Eiwit: 68,60g | Kolhy: 227,01g.
Ontbijt: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Lunch: セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 丸亀製麺 肉うどん. Diner: 海苔, ジャガイモ（皮付き）, 味噌汁, 五穀米, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Andere: 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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