Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 46,79g | Eiwit: 76,21g | Kolhy: 122,59g.
Ontbijt: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Pakis, MEG Keju Slice, Roti Gandum, Telur Goreng. Lunch: Nasi Putih, MEG Keju Slice, Telur, Sayur Pakis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Delfi Top. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jejerahmaa's Gewicht Geschiedenis
|