|
Вчера не считала калории осознанно. Вес стоит две недели, сделала запланированный чит дей, хотя особо не хотелось. Были роллы на ночь. Утром чувствуется отек и тяжесть в желудке. Но все было предсказуемо и ожидаемо. Посмотрим как отреагирует организм. Жду через 2-3 дня хороший слив. Посмотрим...
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 102,52g | Kolhy: 95,89g.
Lunch: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Аджапсандал, Куриная Грудка Отварная. Diner: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|