|
jejum
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 90,64g | Kolhy: 268,77g.
Ontbijt: Pão de Trigo Partido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Forno Galão Directo. Lunch: Café Expresso, Castanha, Vinho Tinto de Mesa, o Forno Pão Panda Cereais, Maionese, Salmão Fumado. Diner: Pudins de Baunilha, Pingo Doce Doce de Frutos Silvestres, o Forno Pão Panda Cereais, Vinho Tinto de Mesa, Batata (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Andere: Castanha. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|