Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 108,89g | Eiwit: 147,52g | Kolhy: 285,36g.
Ontbijt: Tesco Raspberry Jam, Weight Watchers Blackcurrant Jam, Plain Pancakes, Dried Pine Nuts, Flax Seeds, Dried Chia Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Almonds, Walnuts, Peanut Butter, Oats, Almond Milk, Pumpkin Seeds, Sesame Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Diner: Graham's Protein 22, Pita Bread, Aldi Greek Yogurt, Iceland Chicken Madras, White Rice. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Werken - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|