Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 50,55g | Kolhy: 253,11g.
Ontbijt: Frischkäse, Vollkornbrot, Porridge, Marmelade. Lunch: Bratkartoffeln, Knorr Helle Soße, Gekochter Rosenkohl. Diner: Äpfel, Käse, Tomaten, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Snacks/Andere: Krüger Trinkschokolade, Honig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Quark 20%. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Zumba - 10 minuten, Cardio - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Koken - 1 uur en 32 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|