Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2021
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 27,18g | Eiwit: 121,60g | Kolhy: 154,65g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Diner: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Andere: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jrvwagner's Gewicht Geschiedenis
|