Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2021
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 65,47g | Eiwit: 162,28g | Kolhy: 189,45g.
Ontbijt: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Lunch: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Diner: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Andere: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. meer...
|
|
3172 kcal
|
Activiteit:
VR Boxing - 22 minuten, Rusten - 8 uren en 18 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|