Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2013
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68 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2653 kcal
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Vet: 78,45g | Eiwit: 101,62g | Kolhy: 394,51g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Hacendado Galletas Mini Maria, Hacendado Mermelada Fresa Light, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Lunch: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Nueces, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur GRIEGO Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Salvaje (Cocidos), Berenjena Cocida, Cebollas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates. Diner: Pan Blanco, Peras, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Jamón Picado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Chorizo de Cerdo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Arroz Salvaje (Cocidos). Snacks/Andere: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Plátano, Caramelos Duros, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. meer...
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2407 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Zitten - 7 uren en 15 minuten, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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terbet's Gewicht Geschiedenis
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