الحمد لله
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 101,61g | Eiwit: 84,88g | Kolhy: 229,96g.
Ontbijt: مكسرات لوز, الجزر, خيار خيار, بيضة مسلوقة. Lunch: عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Diner: ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, التفاح, موزة. Snacks/Andere: مكسرات لوز, بذور عباد الشمس المقشر, بذور اليقطين المجففة. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mohammed brawy's Gewicht Geschiedenis
|