mohammed brawy's Logboek, 13 feb 21

mohammed brawy's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

الحمد لله

94 kg Tot nu toe verloren: 8 kg. Nog te gaan: 9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 februari 2021:

2052 kcal

Vet: 101,61g | Eiwit: 84,88g | Kolhy: 229,96g. Ontbijt: مكسرات لوز, الجزر, خيار خيار, بيضة مسلوقة. Lunch: عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). Diner: ion شكولاتة غامقةبالبرتقال شكولاتة غامقة50% بالبرتقال, التفاح, موزة. Snacks/Andere: مكسرات لوز, بذور عباد الشمس المقشر, بذور اليقطين المجففة. meer...

1952 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,4 kg per week

11 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Keep going

13 feb 21 door lid: Om habiba2020

مبروووك عاااش 💪

13 feb 21 door lid: SaHar M Ali

تسلمو 🌹

13 feb 21 door lid: mohammed brawy

برافوووو

13 feb 21 door lid: Ghadagad

عاااش

13 feb 21 door lid: Gehad Abood

Keep

13 feb 21 door lid: drgemi222

👏👏 بالتوفيق يارب

13 feb 21 door lid: lobna rady

ممتاز👏👏👏

13 feb 21 door lid: المتألقه دايما

اشكركم جميعا 🌹🌹🌹 ربنا يعينكم على المواصلة

13 feb 21 door lid: mohammed brawy


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

mohammed brawy's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

mohammed brawy's Logboek, 13 feb 21

Opmerking Toevoegen

mohammed brawy's Gewicht Geschiedenis