Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 77,60g | Eiwit: 67,82g | Kolhy: 135,66g.
Ontbijt: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Banvit Şinitzel, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka (Roket). Diner: Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tas Kebabı. Snacks/Andere: Tahıllı Ekmek, Simbat Soslu Cips Fıstık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|